寒食节和清明节是一天吗?

1.寒食节是冬至后105天，也就是清明节的前一天，称为寒食节。2019年的寒食节在4月4日。寒食节是中国唯一以饮食习俗命名的汉族传统节日。寒食节那天，家家户户都会被禁止生火，吃冷食，比如凉粥、凉面、青米凉粉、凉糕等等。

2.清明节是我国自然节气的节点，也是一个传统节日。在清明节，会举行扫墓和祭祖活动。2019年，清明节将于4月5日举行。

3.现在很少有地方专门在寒食节这一天吃冷食。经过五千年的文化滋养，这两个节日已经合二为一，成为一个缅怀故人、激励陌生人的节日。