鲩鱼油有什么用

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道鲳鱼油有什么用。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.预防心脏病:定期食用深海鱼或适量补充鱼油，有助于预防心脏病，降低已患心脏病者的死亡风险。

2、降低中风风险:每周吃一到两次鱼可以降低27%的中风风险，但吃得太多容易增加中风风险，所以大家要适量吃鱼。

3.预防动脉粥样硬化:对于超重和高血压人群，服用鱼油有助于减肥和降血脂。

4、改善视力:视力下降和老花眼的人，服用鱼油可以改善视力，预防老花眼。

以上解释了鲳鱼油的使用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。