生地的功效与作用百度百科

大家好，下面小编就和大家分享一下生地的功效和作用。很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

生地黄有清热凉血、除烦的功效。也叫生地、生地。更好的吃法是以辅料的形式加入粥或汤里。

盛迪的调经理论

生地黄具有清热凉血、滋阴生津的功效，适用于阴虚燥热的女性。生地黄能入肾经滋阴降火，滋阴生津清热，特别适合阴虚内热、骨蒸乏力的女性调经。

可食用的注意力

1.脾虚湿滞、便溏者及气血虚弱的孕妇不宜用生地。

2、服用原料会影响消化，为防止其油腻停滞，可酌情加入枳壳或砂仁。

推荐食谱:生玉米粥

材料:西洋参10克，鲜玉米粒80克，生地10克，泡饭150克。

做法:1。用水煮沸砂锅。

2.倒入大米、生地、西洋参、玉米粒，拌匀至食材散开，煮沸后小火煮30分钟左右至食材熟透。

3.去掉盖子，端上煮好的生玉米粥。

营养功效:本品能清热凉血，滋阴生津，特别适合阴虚内热的女性调经。

食用时间:建议经期食用。

推荐食谱:盛迪毛根猪蹄筋汤

材料:生地10克，白茅根70克，猪蹄筋90克，陈皮8克，姜片少许，葱花少许。

调料:料酒、盐、鸡粉、水淀粉、食用油。

做法:1。将洗净的白茅根切段，洗净的陈皮切丝，洗净的猪蹄筋切片，放入碗中，加入调料腌制10分钟。

2.将砂锅加水煮沸，加入白茅根和陈皮，加入生地和姜片，拌匀，小火炖15分钟。

3、加入适量盐，倒入肉片，烧开后再煮一会，撒上葱花。

营养功效:本品具有清热凉血、补血补虚的功效，适用于血虚妇女。

食用时间:建议经期食用。

党参稀肉汤

材料:生地10g，党参12g，瘦猪肉120g，生姜少许。

调料:盐和鸡粉。

做法:1。将瘦猪肉切成丁备用。

2.往砂锅里倒入适量的水，烧开。倒入瘦肉丁、生地、党参、姜片，大火烧开，再小火炖40分钟左右，至食材熟透。

3.去掉锅盖，加入盐和鸡粉，继续煮一会儿，直到味道鲜美。

营养功效:本品既能清热凉血，又能滋养益气，适合女性食用。