睡袋的用法

1.选择合适的姿势把自己放进睡袋，那么什么姿势最合适呢？第一是避免选择谷底，因为那是冷空气相对集中的地方，尤其是晚上，第二是选择相对干燥不潮湿的地方，避免把睡袋弄湿，整夜睡在潮湿的睡袋里。相反，感冒发烧肯定是不可避免的。

2、在睡袋里过一夜准备相对充足的御寒衣物，虽然是春天了，但还是不能放松，就穿个半袖躺下。毕竟晚上没有白天，更别说在山野了，冷风足够吃一晚上。所以，外出郊游前一定要带一些相对较厚的衣服，晚上睡睡袋前穿在身上，保证睡眠时全身有一个相对温暖的环境。

3.睡前适当运动增加体温，这样睡在冰冷的睡袋里就不会太冷，也可以睡前喝一杯热牛奶，暖胃助眠。